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Des watts sur les tours de Valence, Provence, Colombie, Andalousie et Haut-Var par Frédéric Portoleau
01-03-2019, 09:04 - Frédéric Portoleau
Sur le Tour de Valence, nous avons eu droit au retour en forme d'Adam Yates. En 2018, il avait effectué un très bon Dauphiné (2ème au classement général et victoire d'étape au Bettex) avant des Tours de France et d'Espagne quelque peu décevants. Le Britanique a remporté l'étape reine au sommet d'Alcossebre devant Alejandro Valverde en développant une puissance moyenne étalon de 482 watts pour un effort de 9min14s. Sa puissance réelle serait de 7,1 w/kg (si 58 kg). Même si une faible altitude favorise des puissances élevées, il s'agit d'une bonne performance pour un début de saison. Cette ascension avait été gravi plus rapidement, en 8min54s, par Alberto Contador, Froome, Woods et Chaves lors du Tour d'Espagne 2017. Il y avait eu un début d'ascension plus rapide grâce aux équipiers de Froome. Cela représentait 500 watts étalon et 7,2 à 7,3 w/kg de puissance réelle en fonction des coureurs. Quant à Valverde, il n'est probablement pas encore tout à fait à son maximum pour un effort de cette durée par rapport à l'ensemble des données de puissances que j'ai estimées.
Au Tour de Provence, les participants se sont affrontés sur la route des crêtes par le versant de Cassis (2,82 km à 10%). La côte comportait une section de 500m à 16% avec un passage au dessus de 20% juste avant le pas de la Colle. Cette première étape du Tour de Provence se terminait à la Ciotat, avec le sommet situé à 12 km de l'arrivée. David Gaudu a été le plus impressionnant avec une attaque peu après le passage le plus raide mais il a été repris. Un groupe de 8 coureurs s'est dégagé lors de la montée. Eduard Prades, Gorka Izagirre, Simon Clarke, Eddie Dunbar, Lilian Calmejane et les 3 coureurs de l'équipe Groupama-FDJ Thibaut Pinot, David Gaudu et Rudy Molard ont gravi cette ascension en 8min49s. La puissance moyenne étalon fut de 470 watts. Le rapport poids puissance compris entre 6,7 w/kg et 7 w/kg suivant les coureurs. La performance apparaît légèrement inférieure à celle du Tour de Valence (même durée d'effort) mais l'arrivée ne se situait pas au sommet.
Sur le continent sud Américains au Tour de Colombie, Nairo Quintana, Ivan Sosa, Miguel Angel Lopez et Egan Bernal ont montré des signes de bonne forme sur l'ascension de l'Alto de Palmas. Ne disposant pas de carte suffisamment précise pour la Colombie, je ne proposerai pas d'estimation de puissance.
L'Alto de Hazallanas, le juge de paix du Tour d'Andalousie, a été escaladé lors de la 4ème étape se terminant à Grenade avec le sommet situé à 23 km de l'arrivée. Tim Wellens, leader de la course après ses deux victoires d'étape, a été distancé. Simon Yates a réalisé le meilleur temps et est passé seul en tête au sommet après une attaque dès le pied. Il a gravi les 7,4 km en 24min39s. Sa puissance moyenne étalon est de 414 watts et son rapport « poids/puissance » serait de 6,07 w/kg (si 59 kg). La performance reste d'un bon niveau mais sans atteindre des valeurs exceptionnelles pour cette durée d'ascension. Par exemple Chris Horner avait gravi ce col en 23min24s en 2013 avec un rapport poids puissance de 6,4 w/kg. Mais la ligne d'arrivée était au sommet, Simon Yates devait conserver de l'énergie pour les 23 km restants. Jacob Fuglsang a remporté ce Tour d'Andalousie grâce à sa régularité et grâce à une très bonne équipe Astana.
Ascension du Faron - Haut-Var 2019
Les coureurs du Tour du Haut-Var terminaient leur 3 jours de course au sommet du Mont Faron. Thibaut Pinot à remporté l'étape et le classement général. Il a devancé Romain Bardet de 2 secondes seulement. Le duel a été très serré entre les deux meilleurs grimpeurs Français de ces dernières années. Thibaut Pinot a gravi le Mont Faron (**) en 15min39s, soit 4s de plus que Jean Christophe Peraud en 2014 et 25s de plus que Gilberto Simoni en 2005. Sa puissance moyenne étalon est de 456 watts et son rapport poids puissance serait de 6,55 w/kg avec un poids de 65 kg. Il s'agit d'une bonne performance pour un mois de février, sa saison est bien lancée. Sur une durée un petit peu peu plus courte, sa montée de Superga sur Milan-Turin fin 2018 reste sa meilleure performance avec 6,9 w/kg pour 13min48s (si 65 kg). Les Français Lilian Calmejane (**), Alexis Vuillermoz et Nicolas Edet ont aussi réalisé une bonne ascension du Faron.
L'ascension du col de Turini sur Paris Nice sera le grand rendez vous du mois de mars pour les grimpeurs. La participation devrait être de très haut niveau. Les Colombiens Quintana, Lopez et Bernal ainsi que Simon Yates seront je pense aux avant postes. Il faudra un « grand » Romain Bardet pour les devancer.
(*) estimation de puissance sur le tronçon de 5,4 km à 8,7% défini sur le site Strava. En réalité la montée totale est de 5,65 km et l'arrivée située une centaine de mètre plus haut.
(**) Lilian Calmejane aurait développé une puissance réelle de 436 watts (donnée mise en ligne sur www.strava.com) . Avec 69 kg et un coefficient de roulement Cr de 0,006, la valeur estimée est équivalente.
Frédéric Portoleau
Au Tour de Provence, les participants se sont affrontés sur la route des crêtes par le versant de Cassis (2,82 km à 10%). La côte comportait une section de 500m à 16% avec un passage au dessus de 20% juste avant le pas de la Colle. Cette première étape du Tour de Provence se terminait à la Ciotat, avec le sommet situé à 12 km de l'arrivée. David Gaudu a été le plus impressionnant avec une attaque peu après le passage le plus raide mais il a été repris. Un groupe de 8 coureurs s'est dégagé lors de la montée. Eduard Prades, Gorka Izagirre, Simon Clarke, Eddie Dunbar, Lilian Calmejane et les 3 coureurs de l'équipe Groupama-FDJ Thibaut Pinot, David Gaudu et Rudy Molard ont gravi cette ascension en 8min49s. La puissance moyenne étalon fut de 470 watts. Le rapport poids puissance compris entre 6,7 w/kg et 7 w/kg suivant les coureurs. La performance apparaît légèrement inférieure à celle du Tour de Valence (même durée d'effort) mais l'arrivée ne se situait pas au sommet.
Sur le continent sud Américains au Tour de Colombie, Nairo Quintana, Ivan Sosa, Miguel Angel Lopez et Egan Bernal ont montré des signes de bonne forme sur l'ascension de l'Alto de Palmas. Ne disposant pas de carte suffisamment précise pour la Colombie, je ne proposerai pas d'estimation de puissance.
L'Alto de Hazallanas, le juge de paix du Tour d'Andalousie, a été escaladé lors de la 4ème étape se terminant à Grenade avec le sommet situé à 23 km de l'arrivée. Tim Wellens, leader de la course après ses deux victoires d'étape, a été distancé. Simon Yates a réalisé le meilleur temps et est passé seul en tête au sommet après une attaque dès le pied. Il a gravi les 7,4 km en 24min39s. Sa puissance moyenne étalon est de 414 watts et son rapport « poids/puissance » serait de 6,07 w/kg (si 59 kg). La performance reste d'un bon niveau mais sans atteindre des valeurs exceptionnelles pour cette durée d'ascension. Par exemple Chris Horner avait gravi ce col en 23min24s en 2013 avec un rapport poids puissance de 6,4 w/kg. Mais la ligne d'arrivée était au sommet, Simon Yates devait conserver de l'énergie pour les 23 km restants. Jacob Fuglsang a remporté ce Tour d'Andalousie grâce à sa régularité et grâce à une très bonne équipe Astana.
Les coureurs du Tour du Haut-Var terminaient leur 3 jours de course au sommet du Mont Faron. Thibaut Pinot à remporté l'étape et le classement général. Il a devancé Romain Bardet de 2 secondes seulement. Le duel a été très serré entre les deux meilleurs grimpeurs Français de ces dernières années. Thibaut Pinot a gravi le Mont Faron (**) en 15min39s, soit 4s de plus que Jean Christophe Peraud en 2014 et 25s de plus que Gilberto Simoni en 2005. Sa puissance moyenne étalon est de 456 watts et son rapport poids puissance serait de 6,55 w/kg avec un poids de 65 kg. Il s'agit d'une bonne performance pour un mois de février, sa saison est bien lancée. Sur une durée un petit peu peu plus courte, sa montée de Superga sur Milan-Turin fin 2018 reste sa meilleure performance avec 6,9 w/kg pour 13min48s (si 65 kg). Les Français Lilian Calmejane (**), Alexis Vuillermoz et Nicolas Edet ont aussi réalisé une bonne ascension du Faron.
L'ascension du col de Turini sur Paris Nice sera le grand rendez vous du mois de mars pour les grimpeurs. La participation devrait être de très haut niveau. Les Colombiens Quintana, Lopez et Bernal ainsi que Simon Yates seront je pense aux avant postes. Il faudra un « grand » Romain Bardet pour les devancer.
(*) estimation de puissance sur le tronçon de 5,4 km à 8,7% défini sur le site Strava. En réalité la montée totale est de 5,65 km et l'arrivée située une centaine de mètre plus haut.
(**) Lilian Calmejane aurait développé une puissance réelle de 436 watts (donnée mise en ligne sur www.strava.com) . Avec 69 kg et un coefficient de roulement Cr de 0,006, la valeur estimée est équivalente.
Frédéric Portoleau