Primoz Roglic vient de remporter le Tour d'Espagne pour la quatrième fois après 2019, 2020 et 2021. Il avait abandonné en 2022 et terminé 3ème en 2023, devancé par ses coéquipiers Kuss et Vingegaard. Il rejoint donc Roberto Heras (2000, 2003, 2004, 2005) au nombre de victoires au classement général.

Après une première victoire d'étape ainsi que le maillot rouge de leader au sommet du Pico Villuercas (étape 4), Roglic va céder la tête de la course à Ben O'Connor deux jours plus tard à Yunkera . L'Australien l'emporte en solitaire avec une avance confortable de 6min30sec sur le peloton des leaders. Cela devait arranger un certain nombre de leaders de laisser l'équipe Decathlon AG2R contrôler la course les jours suivants. Mais il m'a semblé surprenant de laisser autant d'avance à un bon coureur de grand tour comme O'Connor qui va profiter de ce bon de sortie et terminer 2ème au classement final. Roglic va progressivement grignoter son retard de 4min51sec et récupérer le maillot rouge à seulement deux jours de l'arrivée grâce à nouvelle victoire au Moncalvillo.

Le Slovène n'a pas écrasé la course comme Tadej Pogacar sur le Giro et le Tour..................

Tadej Pogacar vient de réaliser le doublé Tour d'Italie / Tour de France, une performance inattendue dans ce cyclisme dense en coureurs de très haut niveau.

Performance historique au plateau de Beille.

Le Slovène a vraiment pris le dessus sur son rival danois Vingegaard au Plateau de Beille. Il remporte une large victoire en Ariège avec 1min08sec d'avance et en 39min57sec améliore de 3min33sec le précèdent record de Marco Pantani (Tour 1998). Pogacar a bénéficié de circonstances favorables : le long relais de Jorgenson en bas de la montée, le train extrêmement soutenu de Vingegaard pendant 13 minutes et enfin le vent favorable dans les 3 derniers kilomètres lorsque la route longe la crête dans un environnement sans végétation. Cependant une longue étape de montagne avec 4 cols avant le plateau de Beille, une équipe Visma qui a roulé fort, et la température élevée sont des facteurs qui auraient dû entamer les réserves énergétiques des meilleurs coureurs du Tour avant la montée finale.

Les estimations de puissance permettent de se rendre compte de la performance athlétique sur cette montée. Dans la roue de Jorgenson pendant 13min27sec en bas du col, Pogacar et Vingegaard se situent à 460 watts étalon alors que l'Américain en tête du groupe développe 476 watts étalon. Sur la portion intermédiaire de 6,65 km à 8,36% (de 2 à 3 sur la carte), à partir de son attaque, Vingegaard développe l'équivalent de 487 watts étalon (7,1 w/kg si 60 kg) pendant 17min27sec. Cela ne suffit pas à décrocher Pogacar. Sur la section abritée en foret de 11,68 km à 8,36% sans le final exposé au vent (de 1 à 3 sur la carte), Pogacar développe une puissance étalon de 472 watts étalon sur une durée de 30min36sec. Vingegaard fait aussi bien avec 474 watts étalon pour 30min54sec. Le Scandinave faiblit un peu sur le haut et perd 50sec supplémentaires tandis que Pogacar continue sur un rythme jamais vu sur le plateau de Beille. Sur l'ensemble de la montée, la puissance de Pogacar est estimée à 473 watts étalon (6,78 w/kg si 66kg). Vingegaard réalise aussi une incroyable performance avec 463 watts étalon.

Avant le plateau de Beille, les coureurs ont enchaîné 4 cols, Peyresourde, Menté, Portet d'Aspet et Agnes avec des puissances étalon respectives de 417, 382, 417 et 390. Soit en temps cumulés 1h35min à plus de 5,5 w/kg pour de nombreux coureurs. Le peloton a roulé vite aussi sur les portions plates dans les vallées entre les cols, souvent à plus de 45 km/h. La dépense énergétique a dépassé les 4000kJ pour bon nombre de concurrents avant la montée finale.


Carte du Pleateau de Beille

En 1998, Marco Pantani avait remporté l'étape du plateau de Beille mais sans toutefois réaliser sa plus grande performance en watts étalon ou en w/kg. Comparons sur le graphique 1 les.............

Tadej Pogacar a remporté aisément le Tour d'Italie, comme prévu. Dominateur, jamais inquiété pendant 3 semaines et bien aidé par une équipe performante, il a multiplié les numéros en montagne avec 4 victoires d'étapes en solitaire. Il poursuit son incroyable saison 2024, dans une forme époustouflante depuis mars et sa victoire sur les Strade Bianche.

Le Monte Grappa

Retour sur sa dernière victoire d'étape acquise sur les pentes du Monte Grappa. Les équipiers de Pogacar contrôle l'écart avec l'échappée avant la double ascension du Monte Grappa. L'Italien Pelizzari s'extirpe du peloton lors de la première ascension (18,75 km à 8%) et réalise le meilleur temps en 56min55sec (385 watts étalon). Il aborde avec d'autres coureurs de l'échappée matinale la deuxième.........

Tadej Pogacar cumule les victoires d'étape sur ce Giro 2024. Alors qu'il possédait déjà une avance confortable de 3min41sec sur Geraint Thomas son second au classement général, il a attaqué sur la route de Livigno dans la montée du Passo di Foscagno. Mis à part les deux derniers kilomètres pour se hisser au Mottolino à 2395m d'altitude, les derniers cols gravis de l'étape que sont le Foscagno et le l'Eira n'avaient rien à voir en terme de difficulté avec les cols prestigieux de la région : le Stelvio, le Gavia ou encore le Mortirolo.

Au moment de l'attaque de Pogacar, Nairo Quintana est seul en tête avec une avance supérieure à 2 minutes sur le groupe des favoris. Le Colombien de 34ans, pour la première fois depuis le Tour de France 2022, se bat à

Demi Vollering remporte le Tour d'Espagne pour la première fois de sa carrière en dominant la course en montagne. L'année dernière, alors déjà plus forte dans les ascensions qu'Annemiek Van Vleuten, elle s'était faite surprendre lors d'une pause pipi. Van Vleuten s'était échappée, et lui avait pris 1min05s, suffisant pour remporter la Vuelta avec une courte avance de 9s.

Sur cette Vuelta 2024, la Néerlandaise a pris la tête du classement général à Jaca. Elle a imposé son rythme très soutenu et a distancé toutes ses rivales sur la montée vers le Fuerte Rapitan de 2,93 km à 8,53% où était jugée l'arrivée. Avec 356 watts étalon (68 kg avec vélo) et 6 w/kg (si 58 kg) pendant 8min58sec, elle signe une remarquable performance à...............

Tour du Pays Basque et Tour de Romandie

Les successeurs d'Alberto Contador en Espagne, Juan Ayuso (21 ans) et Carlos Rodriguez (23 ans) viennent de remporter à tour de rôle une course par étape de niveau « World Tour », le Tour du Pays Basque pour Ayuso et le Tour de Romandie pour Rodriguez. Ces jeunes coureurs confirment leurs précédentes saisons, par exemple Carlos Rodriguez a déjà terminé 5ème du Tour de France 2023 avec une victoire d'étape à Morzine devant Pogacar et Vingegaard. Juan Ayuso a fait 3ème du Tour d'Espagne 2022 et 2ème du Tour de Suisse en 2023 avec en particulier une montée impressionnante de l'Albula (31min28s à 415 watts étalon à une altitude moyenne de 1873m).

Au Pays Basque, Ayuso a accéléré lors de l'ascension d'Ixua à 25 km de l'arrivée de la dernière étape. Le leader temporaire Mattias Skjelmose n'a pas....................

Vallter2000

Pogacar écrase une première fois la course lors de l'ascension de Vallter2000. Sous la pluie et par temps frais (5 degrés au sommet), il devance à l'arrivée Landa et Vlasov de 1min23sec. Malgré les conditions météo difficiles, en 29min50sec, il améliore de 13sec le temps d'Evenepoel et de Ciccone de l'année dernière. Sa puissance moyenne étalon est de 431 watts (6,2 w/kg si 66 kg). En tenant compte de l'altitude moyenne de 1725m et des mauvaises conditions météo, la performance apparaît exceptionnelle. En effet, à 1000m d'altitude on pourrait avoir Pogacar développant l'équivalent de 450 watts étalon, soit un niveau proche des standards actuel sur 30 minutes pour remporter un grand Tour.

Le Slovène a attaqué à 7,5 km de l'arrivée. Sur la dernière portion de montée gravie en 19min50sec, il a poussé l'équivalent de 440 watts étalon. Mikel Landa, 2ème de l'étape et perdant 1min23sec n'a pas pu faire mieux que 398 watts étalon, soit 10% de puissance en moins. Pogacar a même atteint 456 watts étalon (6,55 w/kg si 66 kg) pendant 9min26sec juste après son attaque. La première partie de la montée a été rapide puisque Pogacar se situait déjà à 420 watts étalon sur les 10 premières minutes dans la roue de ses équipiers.

Le tableau suivant résume les performances du jour sur Vallter2000 (11,26 km à 7,57%):

Port Ainé

La très longue ascension vers cette station de sport d'hiver a encore réussi à Pogacar avec une deuxième victoire d'étape. Après une entame pas très rapide (27min45sec à 393 watts étalon dans les roues), Pogacar a attaqué ......................

Jonas Vingegaard continue d'impressionner en ce début de saison. Après le O Gran Camino (voir article pécédent), il remporte cette fois une course par étape « world Tour » Tirreno-Adriatico. Après une première victoire en solitaire à Valle Castelana avec le franchissement du Passo di San Giacomo, il double la mise sur le Monte Petrano. Il remporte le classement général avec une avance confortable de 1min24sec sur Juan Ayuso. Ce dernier avait battu Filippo Ganna recordman de l'heure sur le contre-la-montre tout plat du premier jour.

Passo San Giacomo

Lors de la montée du Passo San Giacomo, Jonas Vingegaard a pris 1 minute en 5,6 km à ses principaux adversaires sur une pente moyenne de 6,23%. Avec une vitesse proche de 28 km/h, je n'ai pas estimé sa puissance. À cette vitesse avec l'aspiration, il y a un net avantage de rouler en groupe. Il lui a fallu 16% de puissance en plus que ses concurrents du jour pour prendre cette minute.

Le Monte Petrano

L'équipe Bora mène sur un tempo très rapide dès le bas de l'ascension finale. Kämna en tête du peloton développe l'équivalent de 470 watts étalon pendant 9min43sec (3,43 km à 8,86%). Les leaders restent encore abrités dans le peloton. Puis..............

La rentrée du double vainqueur du Tour de France, O Gran Camino

Comme l'année dernière Jonas Vingegaard a largement dominé le O Gran Camino en Galice. Impressionnant dans les ascensions, il remporte les 3 étapes en solitaire.

Le dernier jour sur le Monte Aloia, il devance Lenny Martinez de 16sec. Ayant déjà un bel avantage au classement général, le Danois contrôle ses adversaires dans la première partie de la montée. Puis il décide d'accélérer franchement à 3 km de l'arrivée. Il développe alors l'équivalent de 452 watts étalon (6.6 w/kg si 60 kg) pendant 8min51sec. Lenny Martinez perd ..........................

Sur le Tour de France 2023, le duel Vingegaard-Pogacar pour le classement général fut très indécis jusqu'au contre-la-montre de Combloux avec une lutte intense sur chaque étape de montagne. Cet article synthétise les performances réalisées par les 2 coureurs sur ce Tour 2023 ainsi qu'une comparaison avec leurs précédents Tours de France. Pour cela je propose des estimations de puissance en watts étalon, en watts réels et aussi en w/kg.

RAPPEL : La puissance étalon est celle que développerait un coureur fictif qui cherche à suivre les vrais coureurs en ayant une masse avec vélo de 78 kg et le même matériel. C'est une façon de comparer les performances entre coureurs et entre les étapes. Le niveau de puissance étalon dépend principalement du potentiel du coureur étudié, de la durée de l'effort, de la dépense d'énergie en début d'étape, de l'altitude et de l'aspect tactique.

Le premier graphique montre les puissances étalon du Danois et du Slovène sur les ascensions clés ainsi que celles d'Adam Yates, 3ème au classement général final.

GRAPHIQUE 1 - watts étalon par col pour les 3 premiers
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Les puissances étalon reflètent le déroulement de la course. Vingegaard a développé nettement plus de watts étalon que Pogacar au col de Marie-Blanque et sur le col de la Loze. Pogacar a été légèrement plus.................