=> Tous les articles publiés <=
Des favoris prêts pour le Tour de France 2026, par Frédéric Portoleau
28-06-2026, 11:52 - Frédéric Portoleau
Le Tour de France 2026 approche. Le 4 juillet, les coureurs s'élanceront de Barcelone pour la grande boucle. Tadej Pogacar et Jonas Vingegaard se sont bien préparés pour un nouveau duel avec des victoires impressionnantes respectivement au Tour de Suisse et au Tour d'Italie. Ce « match » dure depuis 2021, Pogacar mène par trois victoires à deux. Cependant après deux deuxièmes places derrière le Danois en 2022 et 2023, Tadej Pogacar a pris une autre dimension en 2024 en améliorant sa puissance de 5% dans les ascensions clés par rapport aux années précédentes. Sa puissance moyenne a atteint 453 watts étalon (6,6 w/kg) sur 5 montées pour des durées comprises entre 21 et 39 min. L'an passé il a fait forte impression également dans les Pyrénées (Hautacam et Peyragudes) puis sur le Mont Ventoux avant de courir de manière plus défensive dans les Alpes où il avait alors apparemment une petite douleur au genou.
La performance de Jonas Vingegaard sur le Giro est détaillée dans notre article dédié.
Le Danois apparaît en très grande forme avec 455 watts étalon en moyenne sur 3 cols et 5 victoires d'étape. Il est proche de son potentiel maximum connu. Va-t-il bien récupérer de cette épreuve de 3 semaines ? J'ai bien peur que ce soit le cas... les meilleurs coureurs du monde peuvent aujourd'hui rester à 100% presque toute l'année.
Sans surprise, Tadej Pogacar vient de remporter le Tour de Suisse, réduit à 5 étapes, avec une domination totale. Il termine l'épreuve avec 6min32s d'avance au classement général sur Richard Carapaz, un écart très rarement vu, voire unique dans l'histoire moderne du cyclisme après 5 jours de course seulement. Lors de la première étape, sur un profil favorable aux baroudeurs ou aux punchers, il attaque à 70 km de l'arrivée alors qu'il pouvait patienter jusqu'à la dernière côte située à 5 km de l'arrivée. Il résiste seul devant, comme sur certaines classiques, creuse un écart supérieur à 2 minutes et malgré l'intensité de l'effort fourni, il produit une forte puissance sur la dernière montée avant Sondrio. Il développe l'équivalent de 594 watts étalon (8,6 w/kg si 65 kg) pendant 3min17s. La performance est de très haut niveau même avec 18 watts de moins que sur la côte de la Redoute sur Liège-Bastogne-Liège. En Belgique, il ne roulait pas seul avant la célèbre montée. Le concept de course de reprise n'existe pas avec Pogacar. Après une longue période d'entraînement, de nombreux coureurs doivent reprendre le rythme de la compétition et ne sont pas au maximum de leur possibilités dès la reprise.
Après sa victoire sur le contre-la-montre devant Mathieu Van der Poel, le Slovène récidive le dernier jour au sommet de Villars-sur-Ollon. L'étape disputée avec la chaleur dans la vallée du Rhône, est une boucle à parcourir à trois reprises avec la montée de Villars puis le col de la Croix à chaque tour. Pogacar reste sagement dans le peloton en cours d'étape. Lenny Martinez se glisse dans l'échappée du jour et aborde la dernière montée avec une avance de 1min48s sur le peloton des favoris. Le Français distance assez vite ses compagnons d'échappée. Derrière, Pogacar attaque avec Richard Carapaz dans sa roue pendant une vingtaine de secondes. Le Slovène dépasse tous les échappés et réalise le meilleur temps de la montée finale (9,28 km à 8,08%) en 23min47s. Il développe 485 watts étalon (6,97 w/kg si 65 kg). Lenny Martinez se fait doubler dans le dernier kilomètre et perd 1min56s sur la totalité de la montée. Il produit 442 watts étalon (6,65 w/kg si 53 kg). Lenny Martinez a néanmoins fait une très bonne montée. Cette année, il semble avoir franchi un cap sur le plan de la régularité, de la récupération et il peut produire des puissances élevées après 4 h de course.
Pogacar réalise un nouvel exploit sur un effort d'un peu plus de 20 minutes. Compte tenu de la chaleur et de la difficulté de l'étape, elle se situe à un niveau proche de ses montées de Peyragudes (Tour de France 2025) et du Passo di Ganda (Lombardie 2025). Sur une étape beaucoup plus facile, Alberto Contador avait produit 494 watts étalon à Verbier en 2009 sur une durée de 20min55s. Pogacar est apparu aussi fort que le vainqueur du Tour 2009, suspendu par la suite.
En tirets bleus, un modèle statistique de profil de puissance issu de l'étude publiée dans Human Kinetics Journal.
Vingegaard a été très régulier sur le Giro mais avec des performances maximales en montagne inférieures à celles de Pogacar à 100%. Le Slovène est aussi un meilleur démarreur, il sera une nouvelle fois très dur à battre. D'autre part Pogacar et Vingegaard n'ayant pas de rivaux de leur niveau n'ont pas forcément produit un effort maximal sur chaque montée. Sur le Tour de France on peut observer des puissances encore plus élevées au moment de leurs affrontements.
Sur le Tour Auvergne Rhône Alpes (ex Dauphiné), on attendait Paul Seixas sur le devant de la scène. Malheureusement il est tombé dans l'étape du Grand Colombier et n'a pas pu défendre ses chances. Isaac Del Toro en a profité pour ajouter l'épreuve à son palmarès. La veille Seixas s'est pourtant illustré sur la montée de Crest Voland (5.62 km à 8,1%) en développant 491 watts étalon pendant 14min13s avec un seul coureur dans sa roue : Del Toro. Le Mexicain a remporté les deux étapes de montagne du dernier week-end au Grand Colombier puis au plateau de Solaison. Il a gravi le Grand Colombier en 28min03s depuis la sortie de Virieu le Petit (8,53 km à 10,08%) soit 440 watts étalon (6,35 w/kg si 65 kg). Parti prudemment, il a rejoint et dépassé Juan Ayuso dans les deux derniers kilomètres. Paul Seixas blessé, a concédé 1min21s avec une estimation de 418 watts étalon (6 w/kg). Del Toro a terminé très fort avec une puissance de 467 watts étalon (6,7 w/kg si 65 kg) pendant 7min12s sur la dernière portion de 2,18 km à 10%. Le lendemain, le Mexicain bat le record de la montée du plateau de Solaison (11,7 km à 8,9%) en 33min41s soit 1min29s de moins que Vingegaard et Roglic en 2022. La puissance étalon de Del Toro est de 456 watts (6,55 w/kg si 65 kg). Il s'agit de la meilleure performance de sa carrière sur un col de cette durée. Tadej Pogacar pourra compter sur lui sur le Tour de France comme lanceur ou pour surveiller Vingegaard.
Parmi les outsiders du Tour de France, Florian Lipowitz, 3ème l'an passé, a réalisé une très bonne performance au Tour de Slovénie. Il a escaladé la portion difficile du col de Vrsic (8,85 km à 9,4%) en 26min47s, ce qui correspond à une puissance étalon de 450 watts. Comme Del Toro, il a probablement fait la meilleure montée de sa carrière depuis 2024.
À cette liste de prétendants au podium, il faut ajouter Remco Evenepoel. Le Belge n'a pas couru depuis le mois d'avril mais il se dit prêt pour le Tour de France. Il aurait une puissance de 425 watts au seuil de lactate.
Il y aura donc de nombreux coureurs en forme pour ce Tour de France. J'analyserai de près les montées du Tourmalet (6ème étape), le col du Haag (14ème étape), le Plateau de Solaison (15ème étape), Orcières-Merlette (18ème étape), l'Alpe d'Huez (19ème étape) et le col de Sarenne (20ème étape). Le record de l'Alpe d'Huez pourrait être battu (Pantani 1995 en 36min50s). Le grimpeur italien avait manqué le dernier virage (perte de 10s environ). De plus il était au meilleur de sa forme en 1998 et 1999 mais l'Alpe d'Huez n'était pas programmée sur le Tour de France 1998. Donc son potentiel maximal serait vers 36min.
Frédéric Portoleau
La performance de Jonas Vingegaard sur le Giro est détaillée dans notre article dédié.
Le Danois apparaît en très grande forme avec 455 watts étalon en moyenne sur 3 cols et 5 victoires d'étape. Il est proche de son potentiel maximum connu. Va-t-il bien récupérer de cette épreuve de 3 semaines ? J'ai bien peur que ce soit le cas... les meilleurs coureurs du monde peuvent aujourd'hui rester à 100% presque toute l'année.
Sans surprise, Tadej Pogacar vient de remporter le Tour de Suisse, réduit à 5 étapes, avec une domination totale. Il termine l'épreuve avec 6min32s d'avance au classement général sur Richard Carapaz, un écart très rarement vu, voire unique dans l'histoire moderne du cyclisme après 5 jours de course seulement. Lors de la première étape, sur un profil favorable aux baroudeurs ou aux punchers, il attaque à 70 km de l'arrivée alors qu'il pouvait patienter jusqu'à la dernière côte située à 5 km de l'arrivée. Il résiste seul devant, comme sur certaines classiques, creuse un écart supérieur à 2 minutes et malgré l'intensité de l'effort fourni, il produit une forte puissance sur la dernière montée avant Sondrio. Il développe l'équivalent de 594 watts étalon (8,6 w/kg si 65 kg) pendant 3min17s. La performance est de très haut niveau même avec 18 watts de moins que sur la côte de la Redoute sur Liège-Bastogne-Liège. En Belgique, il ne roulait pas seul avant la célèbre montée. Le concept de course de reprise n'existe pas avec Pogacar. Après une longue période d'entraînement, de nombreux coureurs doivent reprendre le rythme de la compétition et ne sont pas au maximum de leur possibilités dès la reprise.
Après sa victoire sur le contre-la-montre devant Mathieu Van der Poel, le Slovène récidive le dernier jour au sommet de Villars-sur-Ollon. L'étape disputée avec la chaleur dans la vallée du Rhône, est une boucle à parcourir à trois reprises avec la montée de Villars puis le col de la Croix à chaque tour. Pogacar reste sagement dans le peloton en cours d'étape. Lenny Martinez se glisse dans l'échappée du jour et aborde la dernière montée avec une avance de 1min48s sur le peloton des favoris. Le Français distance assez vite ses compagnons d'échappée. Derrière, Pogacar attaque avec Richard Carapaz dans sa roue pendant une vingtaine de secondes. Le Slovène dépasse tous les échappés et réalise le meilleur temps de la montée finale (9,28 km à 8,08%) en 23min47s. Il développe 485 watts étalon (6,97 w/kg si 65 kg). Lenny Martinez se fait doubler dans le dernier kilomètre et perd 1min56s sur la totalité de la montée. Il produit 442 watts étalon (6,65 w/kg si 53 kg). Lenny Martinez a néanmoins fait une très bonne montée. Cette année, il semble avoir franchi un cap sur le plan de la régularité, de la récupération et il peut produire des puissances élevées après 4 h de course.
Pogacar réalise un nouvel exploit sur un effort d'un peu plus de 20 minutes. Compte tenu de la chaleur et de la difficulté de l'étape, elle se situe à un niveau proche de ses montées de Peyragudes (Tour de France 2025) et du Passo di Ganda (Lombardie 2025). Sur une étape beaucoup plus facile, Alberto Contador avait produit 494 watts étalon à Verbier en 2009 sur une durée de 20min55s. Pogacar est apparu aussi fort que le vainqueur du Tour 2009, suspendu par la suite.
En tirets bleus, un modèle statistique de profil de puissance issu de l'étude publiée dans Human Kinetics Journal.
Vingegaard a été très régulier sur le Giro mais avec des performances maximales en montagne inférieures à celles de Pogacar à 100%. Le Slovène est aussi un meilleur démarreur, il sera une nouvelle fois très dur à battre. D'autre part Pogacar et Vingegaard n'ayant pas de rivaux de leur niveau n'ont pas forcément produit un effort maximal sur chaque montée. Sur le Tour de France on peut observer des puissances encore plus élevées au moment de leurs affrontements.
Sur le Tour Auvergne Rhône Alpes (ex Dauphiné), on attendait Paul Seixas sur le devant de la scène. Malheureusement il est tombé dans l'étape du Grand Colombier et n'a pas pu défendre ses chances. Isaac Del Toro en a profité pour ajouter l'épreuve à son palmarès. La veille Seixas s'est pourtant illustré sur la montée de Crest Voland (5.62 km à 8,1%) en développant 491 watts étalon pendant 14min13s avec un seul coureur dans sa roue : Del Toro. Le Mexicain a remporté les deux étapes de montagne du dernier week-end au Grand Colombier puis au plateau de Solaison. Il a gravi le Grand Colombier en 28min03s depuis la sortie de Virieu le Petit (8,53 km à 10,08%) soit 440 watts étalon (6,35 w/kg si 65 kg). Parti prudemment, il a rejoint et dépassé Juan Ayuso dans les deux derniers kilomètres. Paul Seixas blessé, a concédé 1min21s avec une estimation de 418 watts étalon (6 w/kg). Del Toro a terminé très fort avec une puissance de 467 watts étalon (6,7 w/kg si 65 kg) pendant 7min12s sur la dernière portion de 2,18 km à 10%. Le lendemain, le Mexicain bat le record de la montée du plateau de Solaison (11,7 km à 8,9%) en 33min41s soit 1min29s de moins que Vingegaard et Roglic en 2022. La puissance étalon de Del Toro est de 456 watts (6,55 w/kg si 65 kg). Il s'agit de la meilleure performance de sa carrière sur un col de cette durée. Tadej Pogacar pourra compter sur lui sur le Tour de France comme lanceur ou pour surveiller Vingegaard.
Parmi les outsiders du Tour de France, Florian Lipowitz, 3ème l'an passé, a réalisé une très bonne performance au Tour de Slovénie. Il a escaladé la portion difficile du col de Vrsic (8,85 km à 9,4%) en 26min47s, ce qui correspond à une puissance étalon de 450 watts. Comme Del Toro, il a probablement fait la meilleure montée de sa carrière depuis 2024.
À cette liste de prétendants au podium, il faut ajouter Remco Evenepoel. Le Belge n'a pas couru depuis le mois d'avril mais il se dit prêt pour le Tour de France. Il aurait une puissance de 425 watts au seuil de lactate.
Il y aura donc de nombreux coureurs en forme pour ce Tour de France. J'analyserai de près les montées du Tourmalet (6ème étape), le col du Haag (14ème étape), le Plateau de Solaison (15ème étape), Orcières-Merlette (18ème étape), l'Alpe d'Huez (19ème étape) et le col de Sarenne (20ème étape). Le record de l'Alpe d'Huez pourrait être battu (Pantani 1995 en 36min50s). Le grimpeur italien avait manqué le dernier virage (perte de 10s environ). De plus il était au meilleur de sa forme en 1998 et 1999 mais l'Alpe d'Huez n'était pas programmée sur le Tour de France 1998. Donc son potentiel maximal serait vers 36min.
Frédéric Portoleau